戈锋对接下来的训练计划非常满意，虽然这份训练单，看上去比去年的强度更大，不过戈锋乐意接受这样的挑战。
“小岚，你这个计划太符合我的心意了！其实这段时间，我也在考虑进攻脚步过于简单的问题。我在爆发力这一点上，可能永远都不如杜兰特、韦德那么强，但如果我能把脚步的灵活性训练出来，我应该能在下赛季开始之前，打出和杜兰特同等级的表现！”
虽然还没有开始训练，但戈锋说这些话的时候，眼睛中已经闪烁着对下赛季的无限希望。
灵活的突破，对抗后的粘人，才是戈锋最理智的打球方式。
“谢谢你，小岚，你真是我的幸运星。”戈锋一把将夏石岚搂在怀里。
019年的全明星赛，将继续延续018年制定的新规则。
曾在017年10月日的时候，联盟就宣布NBA全明星正赛将会迎来重大改革。
东西部对抗赛取消，取而代之的是，是全明星队长对抗赛。
全明星赛的两位队长，分别要在票数最高的全明星的球员中，挑选11名队友，组成球队。
而这两名队长，会由东西部分区中，获得球迷投票最多的球员担任。
本届全明星东西部票王分别是字母哥和詹姆斯。
据ESPN传来的报道，本届全明星，联盟还会在现场直播字母哥和詹姆斯的选人过程。
这是NBA首次在全明星赛事上直播选队友环节，并且入场门票一点也不便宜，最后场的都卖到150美元。
许多粉丝抱着尝鲜的态度，涌到现场，观看勒布朗和浓眉挑选队友。
球迷们不免有些好奇，选队友过程有好什么好看的，难道詹姆斯和戴维斯，还有对票数高的其他球员一票否决的权利吗？
事实上并没有。
球迷感觉受到了欺骗，回到家后，纷纷在各大网站上开贴，诅咒肖华下台。
肖华真是想赚钱想疯了，难道他的眼里只有商业价值吗？难道他不知道这样做会败好感吗？
詹姆斯和戴维斯选队友的过程，其实就是根据最终选票结果，象征性点一下球员名单，压根就没官方宣传的那么跌宕起伏。
唯一让球迷觉得说得过去的，就是现场请了几位娱乐圈歌手，为全明星选人仪式增加了点别样的味道。
喜剧演员凯文-哈特将担任球员入场仪式的现场解说，同时在正赛前，他也将会负责活跃现场气氛。
另一位很大牌的就是担任正赛中场表演嘉宾的法瑞尔-威廉姆斯，这位11届格莱美奖得主将跟他的N.E.R.D乐团一起，在中场进行表演。
除了他们之外，原黑眼豆豆女主唱菲姬将在赛前演唱美国国歌。
加拿大摇滚乐队**淑女合唱团将在赛前演唱加拿大国歌。
不过肖华这种为了卖票而搞出的明星表演，球迷们并不买账。
各大网站依旧是一副怨声哀悼的样子。
肖华被球迷挂在网上，一直骂道全明星大赛开始，才逐渐平息。
019年月17日，第68届全明星赛将正式在黄蜂主场光谱中心举办。
与以往一样，4名全明星球员的选拔基础不会改变。
全明星正赛，能够上场的球员数量依然是东部1人，西部1人。
要说全明星选拔标准唯一和以前不同的地方，就是全明星选票彻底取消“中锋”位置的竞选，改成后场名后卫+前场名前锋的全明星组合。
选拔标准的改革，宣布传统意义上的中锋正式淡出NBA舞台。
相反的，锋线球员则有更多机会进入全明星正赛。
勒布朗队和昆昆队的较量，将在全明星周末第三天正式举行。
勒布朗队首发球员名单：勒布朗，库里，罗斯，东契奇，杜兰特。
勒布朗队替补球员名单：莱昂纳德、戴维斯、约基奇、哈登、威少、汤普森、利拉德。
西部首发中，罗斯和东契奇能够入选首发，都令球迷十分意外。
东契奇本赛季全明星票选结果高居全联盟第四，力压杜兰特和库里，仅次詹姆斯、字母哥以及戈锋。
东契奇的NBA职业生涯堪称NBA史上最罕见的新秀表演。
018年新秀大赛，东契奇才以菜鸟的身份，进入亚特兰大老鹰，随后就被交易至达拉斯独行侠队。
但老鹰肯定没想到，东契奇仅仅用了不到一年时间，就彻底征服全美球迷。
新赛季开启，东契连续三届蝉联西部月最佳新秀。
1月中旬，东契奇超越詹姆斯，成为NBA历史上第一位生涯前8场比赛就拿到500分150篮板150助攻的球员。
1月份赛程结束，东契奇直接晋升为西部月最佳球员，刷新NBA史上最年轻记录的月最佳球员记录。
全明星大赛开始之前，东契奇已经成为NBA历史上最年轻的三双先生。
长得帅，新秀赛季就无敌的光环，帮助东契奇一路逆袭，成为全明星选票排名第四的球员。
这一年，东契奇才刚满0岁。
他比戈锋还要小上岁。
东契奇未来是否能够超越詹姆斯，绝对是让无数球迷最期待的一件事。
西部另一位出人意料的就是曾经的风城玫瑰，德里克罗斯。
罗斯本赛季的表现，着实让无数老球迷抹了一把泪。
时隔七年，风城玫瑰强势归来，在场均时间不到0分钟的时间里，贡献18.5分4.6助攻.8篮板。
最引人注目的数字是罗斯的投篮命中率48.5%，三分命中率46.9%，罚球命中率84.%。
最夸张的是，本赛季罗斯真实命中率高达57.％。
这样的真实命中率，甚至比罗斯以前荣获常规赛MVP的那个赛季（55%），还要高出近三个百分点。
真不敢相信这是一个做过三次膝盖手术的老兵打出来的表现。
上赛季詹姆斯和罗斯的联手，并没有为他带来梦寐以求的总冠军奖杯。
新赛季，罗斯从骑士辗转活塞，在活塞正式上演老兵不死的传奇。
活塞在今年夏天交易得到快船队核心格里芬后，又在罗斯的强势带动下，终于有希望冲进季后赛。
只是罗斯心底的夺冠之路，依旧遥遥无期……
【作者题外话】：能把罗斯写进全明星首发，也算是完成了小野狼的一桩遗憾~（未完待续）