高朋回到住处，脑子里还回想着刚才的那一战。
对于王宗岳的《太极拳论》，高朋可是推崇备至，他对于太极的体会越深，越感觉到里面字字珠玑，用简朴的文字，写出了关于太极的至理。
《太极拳论》全文共365字，高朋读了千万遍，自然是熟悉至极。
从精神到形体，一切准备就绪，高朋徐徐地提起笔来，准备下笔。
奇怪的事情发生了。
高朋蓦地觉得手中的笔，有加重的趋势，根本把握不住，冥冥中似乎有一种无形的力量，在阻止他书写。
真是奇怪。
高朋正在闭目站桩，就听到一阵急促的脚步声传来，不由缓缓地睁开眼睛，眼神略带责备地望着来人。
月光透过纱窗，直照到高朋的卧房，如同铺了一地的银霜。
高朋挑灯读书，经过一番调整，进入到了太极状态，身体彻底松净下来，将展未展，将发未发。
高朋引导体内的气息，沿着特定的线路，从丹田处运转起来。
丹田一处，最是紧要，是任脉、冲脉、带脉相聚之地，是抱元守一、存神固气的所在，紧守丹田练内功，是最基本的原则。
丹田动，内气生。
自长强穴沿脊柱一路向上，经袁后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素穴，过人中，至上齿正中的龈交穴，然后从咽喉部的天突穴经过关元等穴，沿腹部正中线一路向下。
一路行来，共经过52处穴位，每一处穴位都要完全放松，让内气畅通无阻。
瞬间，高朋就感觉到异样，体内的气息，就如活了一般，明显加快了奔流的速度。
有古怪。
气息奔流速度越来越快，到了往日的两倍左右，渐渐地稳定下来。
高朋外表一动未动，可是体内气息，却如泉水一般的流淌，滋润效果，比起往日，强盛了许多。
这一番站桩，经过了数个时辰，高朋只觉得修炼效果，较单练太极桩功，要强盛两倍。
有太极功法当总纲，高朋摸索着将这套功法进行了改良，改良以后的功法，更加地适合修炼，效果更好。
高朋暗呼侥幸，如果不是太极功法，循天地大道而生，对阴阳虚实研究得极为透彻，就算功力再高，都不敢这样胡乱修改功法。
四周哄笑声，一阵接着一阵，大有波涛连涌直上九重天之势。
翔龙武馆，高朋只觉一阵恶寒，一阵无语，原来她就是高峰口中的居欢，天鹰武馆居虎的师姐，果然够奇葩的，特别是她贪婪的眼神，一副吃定你的模样，让高朋极为不舒服。
“高朋，过来，我们两个比划一下。”
居欢神情当中露出狞笑，用脚在地上猛地一踏，箭一般地向着高朋冲来，使了一个“饿虎扑食”式。
高朋脚下丝毫不慢，静若处子，动若脱兔，身子迅速后退，居欢在身后穷追不舍。
两人的身形都是快如闪电，高朋是以弧形猫步后退，每一退间，都有着腰胯的开合旋转，立如秤准，活似车轮，以退为进，动作如同行云流水。
连续三个太极猫步倒卷肱退出，居欢手上所蕴含的劲力，已被高朋引进落空，尽数化解掉。
所谓一鼓作气再而衰三而竭，在高朋的着意牵引下，居欢强行追打，已然是重心尽失。
“居欢，加油。”四周都是唯恐天下不乱的主，纷纷地给居欢加油。
至此，高朋已然是完全得机得势，如此的好机会，他自然不肯放过。
嗖！
高朋一拳飞出，这一拳阴阳并济，外柔内刚，直取中宫，出手时带动一道残影，速度极快。
居欢猛抬头间，拳头已然到了面前，只吓得面如土色，连忙后退。
太极讲究沾粘连随，既然被高朋得势之后，就如被漆胶粘上，根本不可能躲开。
居欢左闪右闪，始终无法逃脱，身上早中一拳。
这一拳劲力起于脚，行于腿，主宰于腰，含化于胸，由整个脊背全力发出，属于高朋全
身的整体劲。
纵然此时高朋的身体不强，可是太极拳最重要的不是以力胜人，而是以技巧取胜。
拳头在未挨着居欢之前，高朋的力量一直是含而不发，一旦挨着居欢身子，劲力如决堤的江河，一泄而下。
蓄力如张弓，发劲如放箭。
砰！
居欢被高朋一拳硬生生地轰出一丈多远，砸得地面一阵的摇晃。
众人惊诧。
整个世界清净了。
天楚武术协会，讲武堂内。济济一堂，台下围满了听课的人。
台上只有一人，就是正教授讲师王冠，他负手而立，颇有一种高高在上的感觉。
“天下之大，高手辈出，可是刚胜柔，实胜虚，强打弱，有力打无力，快打慢，先打后，已是公论。但是在同阶之间，却有着技巧之分……”王冠常年讲学，对这一套熟稔之极，上来就是滔滔不绝。
下面众人都带着崇敬的神情去听，毕竟王冠的实力在那儿摆着，是他们只能仰望的存在。
高朋心中却是大不以为然，王冠的开篇，与他的太极理论不符，所知还是浅显。
王冠俯视台下，目光一瞥，恰好看到一瞬间，高朋那幅不以为然的样子，不由得怒火上升。
“翔龙武馆的高朋，你来说说，腰脊的作用是什么？”
王冠恰好讲到腰脊，就拿它来发难。
台下众人全都愣住了，随即不少幸灾乐祸的目光，聚焦在高朋身上。
要知道，现存武学典籍中，少有对腰脊的论述，这个问题，现场只怕没人能答得上来。
王冠暗自冷笑。
原本他也不知道腰脊的作用，只是在机缘巧合之下，听了一位高手前辈的讲课，他觉得深有启发，这才现学现卖，以提高他在学员心目中的地位。
高朋不知道王冠为何要刁难他，可是对于腰脊，他还算是颇有研究。
“既然王讲师有命，我就说说，有不对的地方，还请多指点。”高朋徐徐说道。
王冠连声冷笑，他要看高朋怎么胡说八道，然后在众人面前出丑。
“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得机得势处，必由腰腿求之也。”高朋朗声说道。
台下的人大都听得一头雾水，这是什么论解，怎么闻所未闻。
王冠面色大变。
高朋的这番话，在那个高手前辈中曾有论及，只是没有高朋说得这么自然贴切。
王冠有心反驳，可是总归没有底气，只有强压住怒气，脸色很难看地说道：“还有吗？”
“各脊椎骨轻轻重叠在一起，放松以后，形如九曲珠。古语说得好，牵动往来气贴背，这对于气血流通，有莫大好处，用来与人对敌，事半功倍。”
“松腰分为三个阶段：松腰初始，站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩，腰部灵活，腰椎不仅能转平圈，而且能转立圈与混旋圈。”
“松腰中期，气敛入骨，气敛入脊，强化周身气，腰椎、胸椎以至于颈椎的每节椎体都可以随意逐节转动。”
“松腰后期，胸骨、喉结可随意而动，骶髂松开，尾闾灵动。扣翘尾闾时脑中心有明显的涨缩感，头脑空旷、清爽、舒畅。精满气足形丰神明，气机变化非常快，身体强度会迅速提高，抗击打能力加强。不仅脊椎会松开，腰两侧的肌肉、两个腰眼、腰椎和骶椎的连接部分也会松开，整个背部的肌肉、肌腱、韧带也会象冰雪融化一样松开。”
“松腰的步骤：一是命门外凸，二是骶髂外翻，三是松开带脉，四是松肋腾膜，五是松经松骨。”
“松腰的简单方法，一是面壁蹲墙功法，二是松腰下坠功法，三是松腰出脚功法，四是松腰沉提功法，五是松腰竖直功法，六是松腰蹲起功法，凡此等等。”
“只有松开腰来，内气才能更好地流畅，俗话说得好，发劲如甩鞭，松腰如砍树”
……
高朋一旦开了口，就如流泉飞溅，难以断绝。
台上台下全都听傻了眼，谁都想不到，高朋对于腰脊，居然有如此深刻的认识。
“到底谁是讲师？”
有人喃喃地说了一句，连忙掩住了口，尽管声音小，可依旧四下可闻。
王冠差点气晕了头，他本来想故意刁难高朋，没想到反而成全了他。
一开始，王冠还想找出高朋话语中的漏洞，可是他越听越是绝望。
凡是稍有一点武学常识的人，都能够听得出来，高朋话语都站得住脚，根本无从反驳。
王冠想了想，终究没敢开口，瞧高朋对于腰脊认知的深刻，他如果反驳，只会更遭羞辱。
昏头之余，王冠最多的还是震惊，瞧高朋所说的话，就算那位他一直崇敬的前辈高手，只怕都说不出来。
王冠继续讲课，只是没了刚才倨傲的神态。
当然，如果王冠和周围众人，能够听得进去他所讲的话，只怕收获会更多，只看有没有心有没有缘而矣。